صحت

سابق بین الاقوامی کرکٹ کپتانوں نے بھی عمران خان کےلیے این آراومانگ لیا

دنیا بھر کے ممتاز سابق بین الاقوامی کرکٹ کے 14 کپتانوں کے ایک گروپ نے پاکستان کے سابق وزیراعظم اور سابق پاکستان کرکٹ ٹیم کے کپتان عمران خان کی صحت سے متعلق تشویش کا اظہار کرتے ہوئے حکومت پاکستان سے ان کے لیے ’این آر اُو‘ مانگ لیا ہے۔ 17 فروری 2026 کو جاری کردہ […]

سابق بین الاقوامی کرکٹ کپتانوں نے بھی عمران خان کےلیے این آراومانگ لیا Read More »

پیاز صرف ذائقہ ہی نہیں، خوبصورتی کا راز بھی ہے… مگر کیسے؟

پیاز کو عموماً روزمرہ کھانوں کا حصہ سمجھا جاتا ہے، مگر اس کی غذائی افادیت اور قدرتی اجزاء اسے صحت، جلد اور بالوں کے لیے غیر معمولی اہمیت دیتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن سی اور سلفر کمپاؤنڈز سے بھرپور یہ سبزی جسم کے مختلف نظاموں پر مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔ ماہرین کے مطابق پیاز

پیاز صرف ذائقہ ہی نہیں، خوبصورتی کا راز بھی ہے… مگر کیسے؟ Read More »

ماہرین نےسردی میں مچھلی کی کھال کھانےکے فوائد بتا دیے

سردی کے موسم میں مچھلی کو غذائیت سے بھرپور اور پسندیدہ غذا سمجھا جاتا ہے، تاہم زیادہ تر لوگ مچھلی کھاتے وقت اس کی کھال کو اتار کر ضائع کر دیتے ہیں۔ حالانکہ ماہرین کے مطابق مچھلی کی کھال غذائیت کے اعتبار سے نہایت اہم ہوتی ہے اور اسے نظر انداز کرنا خود کو کئی

ماہرین نےسردی میں مچھلی کی کھال کھانےکے فوائد بتا دیے Read More »

خشک میوہ جات بلڈ شوگر کنٹرول اور ذیا بیطس میں مددگارثابت ہو سکتے ہیں

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ چند خشک میوہ جات کھانے سے آپ کے بلڈ شوگر پر قابو پایا جا سکتا ہے اور ٹائپ 2 ذیا بیطس کے خطرات کم ہو سکتے ہیں؟ حالیہ تحقیق اس حوالے سے دلچسپ نتائج سامنے لے کر آئی ہے۔ بی ایم سی نیوٹریشن اینڈ میٹابولزم میں شائع تحقیق

خشک میوہ جات بلڈ شوگر کنٹرول اور ذیا بیطس میں مددگارثابت ہو سکتے ہیں Read More »

وزن کم کرنے والے ٹیکے چھوڑنے کے بعد وزن چار گنا تیزی سے بڑھتا ہے

برٹش میڈیکل جرنل میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں خبردار کیا گیا ہے کہ وزن کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والے ٹیکے جیسے مونجارو اور ویگووی، اگر چھوڑ دیے جائیں تو مریض کا وزن دوبارہ تیزی سے بڑھنے لگتا ہے۔ تحقیق کے مطابق یہ رفتار ان لوگوں کے مقابلے میں تقریباً چار

وزن کم کرنے والے ٹیکے چھوڑنے کے بعد وزن چار گنا تیزی سے بڑھتا ہے Read More »

اسلام آباد میں پولن الرجی کے خاتمے کے لیے حکومت کی حکمت عملی سامنے آ گئی

اسلام آباد: وزیراعظم کی ہدایت پر وزیر مملکت برائے صحت ڈاکٹر مختار احمد ملک کی صدارت میں وفاقی دارالحکومت میں پولن الرجی کے خاتمے کے لیے جامع حکمت عملی اور روڈ میپ تیار کیا گیا۔ اس مقصد کے لیے کیپیٹل ڈویلپمنٹ اتھارٹی (سی ڈی اے) اور وزارت قومی صحت نے مشترکہ ایکشن لیا۔ حکام کے

اسلام آباد میں پولن الرجی کے خاتمے کے لیے حکومت کی حکمت عملی سامنے آ گئی Read More »

وزن کم کرنے میں مددگار غذائیں کونسی ہیں؟ ماہرین کی رپورٹ

وزن کم کرنے کے حوالے سے مختلف طریقے زیرِ بحث رہتے ہیں، تاہم ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ وزن گھٹانے کے لیے کوئی جادوئی غذا موجود نہیں۔ صحت سے متعلق ویب سائٹ ویری ویل ہیلتھ کی ایک رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ کچھ مخصوص غذائی اجزا اگر متوازن خوراک کا حصہ بنائے

وزن کم کرنے میں مددگار غذائیں کونسی ہیں؟ ماہرین کی رپورٹ Read More »

سورج مکھی کے بیجوں میں موجود غذائی اجزاء اور صحت کے اہم فوائد جانیے

سورج مکھی کے بیج غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور وٹامنز، معدنیات اور صحت مند چکنائی کا بہترین ذریعہ سمجھے جاتے ہیں۔ ان بیجوں میں موجود غذائی اجزاء انسانی صحت کے مختلف پہلوؤں کو سپورٹ کرتے ہیں، جبکہ ان کا استعمال متوازن غذا کے طور پر کیا جاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق سورج مکھی کے

سورج مکھی کے بیجوں میں موجود غذائی اجزاء اور صحت کے اہم فوائد جانیے Read More »

پاپڑ، نمکو، کیک یا ڈونٹ؟ جانیں سنیکس صحت پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں

دنیا بھر میں بھنی ہوئی مونگ پھلی، چپس، مٹھائیاں، چاکلیٹ، پاپڑ، نمکو، کوکیز، ڈونٹس اور کیک جیسی سنیکس کی بے شمار اقسام موجود ہیں۔ کیمبرج انگلش ڈکشنری کے مطابق سنیکس وہ چھوٹے کھانے ہیں جو بڑے کھانے کے درمیان ہلکی بھوک مٹانے کے لیے کھائے جاتے ہیں۔ انسان ہر دور میں سنیکس کا لطف اٹھاتا

پاپڑ، نمکو، کیک یا ڈونٹ؟ جانیں سنیکس صحت پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں Read More »

سٹ ٹو اسٹینڈ ٹیسٹ: 30 سیکنڈ میں اپنی صحت اور عمر کا اندازہ لگائیں

سٹ پر بیٹھنا اور پھر اٹھنا شاید روزمرہ کا ایک عام عمل لگے، لیکن ماہرین کے مطابق یہ چھوٹا سا عمل آپ کی مجموعی صحت کے بارے میں اہم معلومات فراہم کر سکتا ہے۔ صحت کے ماہرین اور ڈاکٹروں نے سیٹ ٹو اسٹینڈ (STS) ٹیسٹ کو اس لیے اپنایا ہے تاکہ افراد کی طاقت، توازن،

سٹ ٹو اسٹینڈ ٹیسٹ: 30 سیکنڈ میں اپنی صحت اور عمر کا اندازہ لگائیں Read More »

Scroll to Top