خون میں کولیسٹرول، چکنائی اور وٹامنز کو لیپوپروٹینز کے ذریعے جسم میں پہنچایا جاتا ہے ۔ کولیسٹرول کی دو بنیادی اقسام ہوتی ہیں۔ ایل ڈی ایل اور ایچ ڈی ایل ۔ ایل ڈی ایل کو نقصان دہ کولیسٹرول سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس کی زیادتی خون کی شریانوں کو تنگ کر کے ہارٹ اٹیک یا […]
بلڈ کولیسٹرول کم کرنے کے 8 قدرتی اور آسان طریقے Read More »
(کشمیر ڈیجیٹل) آزاد کشمیر کے دارالحکومت مظفرآباد میں ڈینگی کے کیسز میں اضافے کے باعث ضلعی انتظامیہ کی جانب سے انسدادِ ڈینگی سپرے مہم زور و شور سے جاری ہے۔ شہر کے مختلف علاقوں خصوصاً پلیٹ، چہلہ اور گردونواح میں محکمہ صحت، محکمہ زراعت اور دیگر متعلقہ اداروں کی ٹیمیں روزانہ کی بنیاد پر سپرے
مظفرآباد میں ڈینگی کے بڑھتے کیسز، ضلعی انتظامیہ کی انسدادِ ڈینگی سپرے مہم جاری Read More »
صوبہ پنجاب کے دارالحکومت لاہور میں دم گھٹنے والی اسموگ نے فضا کو بری طرح اپنی لپیٹ میں لے لیا ہے، جس کے باعث شہریوں کے لیے غیر معمولی احتیاطی ہدایات جاری کر دی گئی ہیں۔ حکام نے شہریوں کو غیر ضروری طور پر گھروں سے باہر نہ نکلنے، ماسک پہننے اور کھلی فضا میں
لاہور میں اسموگ شدت اختیار کر گئی، شہریوں کو گھروں میں رہنے کی ہدایت Read More »
(کشمیر ڈیجیٹل) دہی کو صدیوں سے صحت بخش غذا کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے۔ ماہرین کے مطابق اس کے تمام فوائد اسی وقت حاصل کیے جا سکتے ہیں جب اسے درست وقت پر اور مناسب مقدار میں کھایا جائے۔ غلط وقت پر دہی کا استعمال فائدے کے بجائے نقصان کا سبب بن سکتا
دہی صحت مند غذا ہےمگر غلط وقت پر نقصان دہ ہوسکتی ہے!ماہرین کی نئی رپورٹ سامنے آ گئی Read More »
مظفرآباد (کشمیر ڈیجیٹل) آزاد جموں و کشمیر کے دارالحکومت مظفرآباد میں سردیوں کے آغاز کے ساتھ ہی خشک میوہ جات کی خرید و فروخت میں نمایاں اضافہ دیکھنے میں آ رہا ہے، تاہم شہری مارکیٹوں میں دستیاب ڈرائی فروٹس کے معیار پر شدید تحفظات کا اظہار کر رہے تھے۔ عوامی شکایات کے بعد آزاد جموں
مظفرآباد میں فوڈ اتھارٹی کا کریک ڈاؤن، غیر معیاری ڈرائی فروٹس ضبط Read More »
اسکردو (کشمیر ڈیجیٹل) ضلع گانچھے میں انسداد پولیو مہم کے دوران ایک انوکھا واقعہ سامنے آیا، جب اسسٹنٹ کمشنر نے اس باپ کو بھی قطرے پلادیے جس نےاپنے5 سالہ بیٹے کو پولیو کے قطرے پلانے سے انکار کیا تھا۔ اس اقدام کا مقصد والد کو پولیو ویکسین کی محفوظ نوعیت کے بارے میں یقین دلانا
بچے کو پولیو کے قطرے پلانے سے انکار پر اسسٹنٹ کمشنر نے والد کو بھی ویکسین پلادی Read More »
کوٹلی (کشمیر ڈیجیٹل) کوٹلی میں ڈینگی وائرس آوٹ آف کنٹرول ۔ ایک ہی مارکیٹ سے دو کیسزز سامنے آ گے۔ 17 کیس اس وقت ڈسٹرکٹ ہیڈ کوارٹر ہسپتال کوٹلی میں ریکارڈ کئے گئے ہیں، محکمہ صحت کی جانب سے انتباہ جاری کرتے ہوئے عوام کو محتاط رہنے کی تاکید کی گئی ہے ۔ محکمہ صحت
کوٹلی : ڈینگی وائرس بے قابو، مزید دو کیسز سامنے آگئے، تعداد 17 تک پہنچ گئی Read More »
اسلام آباد (کشمیر ڈیجیٹل) صحت مند زندگی گزارنے کے لیے متوازن خوراک اور باقاعدہ ورزش بنیادی اصول ہیں، لیکن ایک عادت ایسی ہے جو اگر نہ بدلی جائے تو جگر کی صحت پر خطرناک اثر ڈال سکتی ہے۔ ماہرین کے مطابق بازار میں دستیاب ڈبہ بند جوس اور سافٹ ڈرنکس جو بظاہر تازگی اور توانائی
جگر کو چربی سے بچانے کے لیے اس چیز سے مکمل پرہیز کریں Read More »
سدھنوتی(کشمیر ڈیجیٹل آزاد جموں کشمیر میں سدھنوتی بلوچ کے تھانہ سٹی کی حدود میں واقع گائوں تالا واڑی میں مبینہ قتل کی لرزہ خیز واردات۔ اسسٹنٹ ایجوکیشن آفیسر کے نائب قاصد 50 سالہ سردار ریاض کو چھریوں کے وار سے قتل کردیا گیا۔ ابتدائی اطلاعات کے مطابق شادی کی تقریب میں معمولی تلخ کلامی کے
سدھنوتی بلوچ، لرزا خیز واردات،نائب قاصد سردار ریاض قتل Read More »
نکیال(کشمیر ڈیجیٹل) سانپ کے ڈسنے سے 6 سالہ بچی جاں بحق نکیال کے نواحی گاؤں داتوٹ سلور میں سانپ کے ڈسنے سے 6 سالہ کمسن بچی جاں بحق ہو گئی۔ تفصیلات کے مطابق عنایا نصیر دختر محمد نصیر، جو وضو کے بعد مدرسے میں قرآنِ پاک کی تعلیم حاصل کرنے کی تیاری کر رہی تھی
نکیال:سانپ کے ڈسنے سے 6 سالہ بچی جاں بحق Read More »
