حیرت انگیز فوائد

آلو بخارا ایک مزیدار پھل اور گرمیوں کی سوغات ہے جو ذائقے میں میٹھا اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔ آلو بخارے میں فائبر کے ساتھ ساتھ وٹامنز، نمکیات، منرلز اور کاربوہائیڈریٹس بھی پائے جاتے ہیں۔آزادکشمیر میں آج کل آلوبخارے کا سیزن چل رہا ہے۔ ویسے تو ہر عمر کے افراد کو ہی آلو بخار