صحت

کشمیر ڈیجیٹل:شوگر کے مریض عموماً ادویات کے ساتھ ساتھ قدرتی طریقوں کی تلاش میں بھی رہتے ہیں تاکہ بلڈ شوگر کو بہتر انداز میں قابو میں رکھا جاسکے۔ ماہرینِ صحت کے مطابق بعض غذائیں ایسی ہیں جو باقاعدہ استعمال کی صورت میں شوگر لیول کو متوازن رکھنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں، اور انہی […]

سردیوں میں ’گرم انڈے‘ کا تصور ٹھٹھرتے جسم میں تازگی بھر دیتا ہے۔ اسی طرح سردیوں میں سوشل میڈیا پر بھی انڈوں کی تصاویر کے ساتھ یہ سوال اکثر پوچھا جاتا ہے کہ آج کل انڈوں کی قیمت کیا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ انڈوں کی اہمیت زیادہ تر سردیوں میں یا ڈائٹ کے دوران

انڈا غذائیت سے بھرپور غذاؤں میں شمار ہوتا ہے اور ماہرین خوراک بھی اسے کھانے کا مشورہ دیتے ہیں لیکن کولیسٹرول کے حوالے سے پائے جانے والے خدشات اکثر لوگوں کو الجھن میں ڈال دیتے ہیں کہ روزانہ کتنے انڈے کھانا محفوظ ہے۔ ماہر غذا پرمیت کور نے اسی پر بات کرتے ہوئے برسوں پرانی

حالیہ سائنسی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ روزمرہ زندگی میں ایک عام مگر نظر انداز کی جانے والی عادت، یعنی طویل وقت تک بیٹھے رہنا، دل کے لیے انتہائی خطرناک ثابت ہو سکتی ہے ۔ طبی ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ جسمانی سرگرمیوں کی کمی نہ صرف ہارٹ اٹیک بلکہ دیگر سنگین

بھمبر: ڈپٹی کمشنر بھمبر چوہدری حق نواز کی زیرِ صدارت انسدادِ پولیو مہم (2 تا 5 فروری) کے حوالے سے ایک اہم اجلاس منعقد ہوا، جس میں ضلع بھر میں جاری اور آئندہ پولیو مہم کو مؤثر، منظم اور کامیاب بنانے کے لیے تفصیلی مشاورت کی گئی۔ اجلاس میں محکمہ صحت، پولیس، محکمہ تعلیم اور