صحت

لیپا ویلی(کشمیر ڈیجیٹل،جی ایم بخاری سے) وادی لیپا میں دنیا کے اعلیٰ معیار کے کاغذی اخروٹ کے درخت ایک خطرناک جھاڑی نما بیماری کا شکار ہو گئے ۔۔ بیماری کے باعث نہ صرف درخت کمزور ہو نے لگے بلکہ اخروٹ کی پیداوار بھی شدید متاثر ہو نے کا خدشہ ہے ۔ مزید یہ بھی پڑھیں:پرانے […]

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ چند خشک میوہ جات کھانے سے آپ کے بلڈ شوگر پر قابو پایا جا سکتا ہے اور ٹائپ 2 ذیا بیطس کے خطرات کم ہو سکتے ہیں؟ حالیہ تحقیق اس حوالے سے دلچسپ نتائج سامنے لے کر آئی ہے۔ بی ایم سی نیوٹریشن اینڈ میٹابولزم میں شائع تحقیق

جنوبی ایشیا میں گرم دودھ میں دیسی گھی ملا کر پینا صدیوں پرانی روایت سمجھی جاتی ہے۔ ماضی میں اس نسخے کو عموماً بزرگوں کا ٹوٹکا سمجھا جاتا تھا، تاہم اب جدید تحقیق اور ماہرینِ صحت بھی اس کے متعدد فوائد کی تصدیق کر رہے ہیں۔عام طور پر دیسی گھی کو گرم دودھ میں ملا

پنیر دنیا بھر میں بے حد مقبول غذائی جزو ہے اور مختلف کھانوں میں بطور مرکزی جزو استعمال کیا جاتا ہے۔ چاہے سینڈوچ ہو، پیزا، پاستا یا سلاد، پنیر نہ صرف ذائقہ بڑھاتا ہے بلکہ غذائیت سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔ غذائی ماہرین کے مطابق پنیر یعنی ’چیز‘ میں پروٹین، چکنائی، کیلشیم، فاسفورس، پوٹاشیم اور