عمر کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟ چھوٹا سا راز جانیے
عمر بڑھنے کے ساتھ جسمانی اور ذہنی صحت پر اثرات ظاہر ہوتے ہیں مگر جاپان کی Tohoku یونیورسٹی کی ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ورزش کو معمول بنانے سے بڑھاپے کے اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔تحقیق میں جسمانی سرگرمیوں اور فٹنس کے حیاتیاتی عمر (biological age) پر اثرات کا جائزہ لیا […]
عمر کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟ چھوٹا سا راز جانیے Read More »