صحت

صرف 21 دن میں 7 کلو وزن کم کر یں ، نیا فارمولاسوشل میڈیا پر تیزی سے وائرل ہو رہا ہے ۔ سوشل میڈیا پر ایک نیا وزن کم کرنے والا فارمولا تیزی سے مقبول ہو رہا ہے ، جس سے کئی نامور شخصیات اپنا رہی ہیں ۔ دعویٰ کیا جا رہا ہے کہ یہ

ماہرین غذائیت نے پستے کے روزانہ استعمال کو انسانی صحت کے لئے انتہائی مفید قرار دیا ہے۔ ان کے مطابق پستے نہ صرف خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں بلکہ کئی دیگر طبی فوائد بھی فراہم کرتے ہیں۔ تفصیلات کے مطابق پستے پولی اَن سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز سے بھرپور

پالک ایک ایسی ہری سبزی ہے جو صحت اور خوبصورتی دونوں کے لیے بے شمار فوائد رکھتی ہے۔ ماہرین کے مطابق پالک میں موجود غذائی اجزاء آنکھوں کی بینائی، دل کی مضبوطی، ہڈیوں کی طاقت، نظام ہاضمہ کی بہتری، متوازن وزن، جلد اور بالوں کی خوبصورتی کے ساتھ ساتھ مدافعتی نظام کو بھی مضبوط کرتے

مسکراہٹ کو عام طور پر خوشی کی علامت سمجھا جاتا ہے، لیکن ماہرینِ طب اور محققین کا کہنا ہے کہ اس کے اثرات ظاہری پہلوؤں سے کہیں زیادہ ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مسکرانے سے دماغ میں مثبت کیمیائی تبدیلیاں آتی ہیں جو جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔