عیدالاضحیٰ کے موقع پر ماہرینِ صحت نے شہریوں کو مشورہ دیا ہے کہ وہ عید کی خوشیوں اور دعوتوں کا لطف ضرور اٹھائیں لیکن اپنے کھانے پینے میں اعتدال کا دامن ہرگز نہ چھوڑیں۔ ماہرین کے مطابق خوراک میں توازن برقرار رکھ کر ہی مختلف طبی مسائل اور بیماریوں سے محفوظ رہا جا سکتا ہے۔
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ عید کے پکوانوں کا مزہ لیتے ہوئے گوشت اور چٹ پٹے مصالحے دار کھانوں پر ہاتھ ہلکا رکھیں۔ موجودہ گرم موسم میں زیادہ مقدار میں گوشت کھانے سے ہاضمے کا نظام شدید متاثر ہو سکتا ہے اور بدہضمی کی شکایت پیدا ہو سکتی ہے اس لیے کھانے میں احتیاط لازمی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: آرمی چیف جنرل سید عاصم منیر، نیول چیف اور ایئر چیف کا قوم کو عید کا پیغام، ملکی دفاع اور قومی یکجہتی کے عزم کا اعادہ
گیسٹرو اور پیٹ کے امراض میں اضافے کا خدشہ:
ماہرینِ صحت کے مطابق ہر سال عیدالاضحیٰ کے فوراً بعد ہسپتالوں میں گیسٹرو کے کیسز میں بے حد اضافہ دیکھا جاتا ہے۔ اس کی بڑی وجہ یہ ہے کہ اگر گوشت صحیح طریقے سے پکا ہوا نہ ہو تو وہ پیٹ اور آنتوں کے سنگین مسائل کو بڑھا دیتا ہے جو صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہوتا ہے۔
دائمی مریضوں کے لیے ماہرین کی خصوصی ہدایات:
عید کے اس موقع پر ماہرین کی جانب سے امراضِ قلب، ذیابطیس (شوگر) اور دیگر مختلف دائمی امراض کے شکار لوگوں کو خاص طور پر زیادہ احتیاط کرنے کی سخت ہدایت کی گئی ہے۔ ایسے مریضوں کے لیے بے احتیاطی صحت کے بڑے خطرات کا سبب بن سکتی ہے۔
مزید پڑھیں: ملک بھر میں عیدالاضحیٰ کے روح پرور اجتماعات، ملکی استحکام و خوشحالی کیلئے خصوصی دعائیں
ہاضمہ بہتر بنانے کے مفید اور آسان طریقے:
ماہرینِ صحت نے شہریوں کو نظامِ ہاضمہ بہتر بنانے کے لیے مفید مشورے دیتے ہوئے کہا ہے کہ عید کے دنوں میں پھلوں کا استعمال زیادہ کریں۔ اس کے ساتھ ساتھ کھانے کے بعد ادرک اور گُڑ کا استعمال لازمی کریں کیونکہ یہ قدرتی اشیاء ہاضمے کو درست رکھنے میں بے حد معاون ثابت ہوتی ہیں۔
